하루종일 코로나19 걱정을 하다보면
피가 딱딱해지고 뼈가 마릅니다.
삶의 의욕도 없어지고
몸의 에너지가 바닥까지 내려앉습니다.
이것을 "코로나블루"라고 불리는
우울증입니다.
멀쩡한 사람들 마음속에
슬그머니 둥지를 트는 이 우울감으로부터
몸과 마음을 지키는 방법이 있지요.
바로 "걱정의 데드라인"을 정하는 것입니다.
데드라인은 원고마감시간이란 뜻이죠.
그래서 걱정을 하려거든
시도 때도없이 하루종일 하지말고
마감시간안에서만 하고,
마감시간 넘으면 걱정을 멈추는거죠!
"오늘 코로나 걱정은
오늘 오후 1시가 데드라인이야!
그때까지만 걱정하고 1시 이후에는
절대 걱정하지 않는다!"
이렇게 마음속으로 작정하는거죠!
그래서 1시가 되면 이렇게 외치는 겁니다..
"코로나 걱정 스톱!"
별 거 아닌것 같지만 아주 효과적입니다.
"경제걱정 스톱!", "정치걱정 스톱!"도 좋아요.
아니면 한꺼번에 이렇게 명령을 내려보세요.
"코로나걱정, 경제걱정, 정치걱정, 미래걱정
모두 끝! 멈춰! 스톱!"
그리고 걱정을 만드는 모든 정보와
인터넷, 페이스북, SNS로부터 벗어나는 겁니다.
그럼 마음안으로 좋은 기분이
슬그머니 파고 듭니다.
근심걱정이 하루종일 내 인생을 지배하도록
허락하지 말자구요!
자 코로나우울증인 코로나블루여 안녕~~~!
더 깜짝 놀랄 일은 뭔지 아세요?
앞으로 세계는 많은 것들이 변화되겠지요.
인생 참 쉽죠잉?
대한민국 유일의 유머편지입니다.
자발적 후원금으로 발송되며
후원을 미리 감사드립니다.
불쏘시개 후원통장: 최규상,농협,100061-56-049311
후원금액은 마음이 즐거운 만큼! 하하
삶의 의욕도 없어지고
우울증입니다.
바로 "걱정의 데드라인"을 정하는 것입니다.
시도 때도없이 하루종일 하지말고
절대 걱정하지 않는다!"
모두 끝! 멈춰! 스톱!"
그리고 걱정을 만드는 모든 정보와
그럼 마음안으로 좋은 기분이
슬그머니 파고 듭니다.
근심걱정이 하루종일 내 인생을 지배하도록
허락하지 말자구요!
자 코로나우울증인 코로나블루여 안녕~~~!